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4 remedios caseros naturales para el dolor

4 remedios caseros naturales para el dolor



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FOTO: Shutterstock

El dolor y el otoño parecen ir juntos. Retirarnos al letargo, dejar ir las cosas inútiles, poner los jardines en la cama, una melancolía puede asentarse en nosotros entre las hojas caídas. Mientras volvemos a la tierra vivo, es fácil pasar por alto el hecho de que moribundo lo acompaña. Es posible que queramos evitar lidiar con la muerte, pero es saludable y natural abrazar el espectro completo de experiencias. En la Conferencia Herbal de Mujeres Sabias del Sureste, Emily Ruff, directora de la Escuela de Vida Holística de Florida, compartió consejos para ayudarse a sí misma oa sus seres queridos con la transición final. Ya sea una pérdida repentina o simplemente un recuerdo estacional, el dolor puede pasar factura y se necesita apoyo. Estas sencillas herramientas y remedios caseros alivian el dolor de la pérdida y permiten que el proceso de curación fluya naturalmente.

1 vez

Ruff se llama a sí misma doula de la muerte y explica que la palabra doula, que normalmente asociamos con alguien que ayuda a traer un bebé al mundo, proviene de la palabra griega para una mujer que sirve. El papel principal de la doula como sirvienta es ofrecer el regalo de la compañía. Pueden pasar horas simplemente sentado en silencio al lado de una persona moribunda o con sus seres queridos. Ella une el diálogo entre los miembros de la familia y se mueve casi invisible en el fondo para apoyar a la unidad familiar y abogar por los moribundos. Gran parte del apoyo físico que brinda a la persona que está a punto de realizar la transición también se aplica a sus amigos y familiares, y es especialmente bueno para los cuidadores. Solo estar presente es clave.


2. Hierbas

Las hormonas del estrés elevadas debilitan el sistema inmunológico. La prestación de cuidados al final de la vida requiere mucho trabajo de corazón y cabeza, y a menudo implica tomar decisiones importantes y coordinar planes en muchos niveles. Ruff recomienda hawthorne (mostrado arriba), violeta, borraja y tilo como apoyo natural para la salud del corazón. La manzanilla, la agripalma, el tulsi y la avena lechosa son buenos tés para calmar y fortalecer el sistema nervioso. La tintura de mimosa es un remedio que Ruff usa para resaltar la alegría en la profundidad de una experiencia oscura, al igual que los colores brillantes y las flores juguetonas del árbol de mimosa resaltan en contraste con los bosques oscuros.

3. Caldo

El dolor puede robar el apetito y alterar los sistemas digestivos, pero la sopa casera calienta el cuerpo y alimenta el alma. Ruff dice que es importante obtener nutrientes y mantenerse hidratado, incluso si no tiene ganas de comer. Mantenga una olla de cocción lenta a fuego lento con una mezcla de tubérculos, champiñones o caldo de huesos. Es una manera fácil de mantener a las personas nutridas durante un momento en el que pueden olvidarse de comer.

4. Flores

Además de un florero o dos llenos de flores silvestres recién cortadas, Ruff mantiene esencias florales a mano y se conecta a un difusor para llenar la habitación con aromas estimulantes de cítricos y menta. Lo mismo se puede hacer con rodajas de naranja u hojas de menta hirviendo a fuego lento en una olla con agua. La mejor flor para los casos de dolor y desánimo es la rosa clásica. Como un corazón tierno y vulnerable protegido por espinas, el aroma de la flor ayuda a suavizar los bordes del dolor. Ruff usa glicerita de rosa o un hidrosol que incluso se puede beber en agua, lo que proporciona otra forma deliciosa de mantenerse hidratado.

En una granja, las pérdidas emocionales se presentan de muchas formas. Si bien la cultura dominante avanza a toda velocidad, es importante detenerse y honrar la vida bien vivida, recordar los recuerdos y celebrar la alegría de las transiciones. Con escuchar intencionalmente, anticipar las necesidades y remedios caseros simples y efectivos, el proceso de duelo puede ser dulce y significativo.


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